Soul Talk: Können wir uns angstfrei atmen?

Natürlich wissen wir alle, wie essenziell es ist zu atmen. Überlebenswichtig.
Aber wusstest du auch, dass du Traumata und innere Blockaden durch Atmung lösen kannst? “Biodynamic Breath ist eine ganzheitliche Methode zur Befreiung von seelischen und körperlichen Blockaden.” Das sagt zumindest Michael Lindemann, Experte für Biodynamic Breathwork. Tatsächlich können spezielle Atemtechniken öffnende und kathartische Wirkung haben. Ganz klar, wir wollen mehr dazu erfahren und befragen Michael dazu.

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Geschichten der Gegenwart

Ich bin sicher, dass ich einen gesunden Geist habe. Warum? Weil so viel Angst darin verstaut ist. Gibt es noch einen klareren Beweis fürs Bewusstsein, als sich gefangen zu fühlen und voller Schwindelgefühl durch die Stadt zu pendeln? All diese Wesen im Zug beobachten, versuchen, sich gegenseitig zu ignorieren, Träume von Reichtum und Gesundheit haben, nur für sie, nie für andere. Eine neue Welle des Narzissmus fegte unsere Gesellschaft wie ein Tsunami, den niemand kommen sah.

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Soul Talk: Hypnose gegen Phobien?

Phobien: „Ein starkes Angstgefühl, das in bestimmten Situationen auftritt oder beim Anblick bestimmter Dinge ausgelöst wird, und den davon betroffenen Menschen immer mehr einschränkt.“ So beschreibt es zumindest Google. Allwissend. Wie immer. Noch bin ich längst nicht so weit. Noch habe ich keine Vorstellung, was mich erwartet. Ein Klick und ich öffne eine Liste. 70 Phobien, alphabetisch geordnet. Überfliege grob. Bin erstaunt, wie viele Verschiedene es gibt. Angst vor Höhe, vor Tiefe, vor Lärm, vor dem eigenen Spiegelbild, vor Schmerz, vor Berührung, vor Spinnen, vor Zahlen, Technologie oder sogar vor Männern. Gut, die letzteren drei sind für mich absolut nachvollziehbar. Wir alle haben es mit Ängsten in unserem Alltag zu tun. Wir kommen nicht drum herum. Mal mehr, mal weniger, mal stärker oder schwächer. Im gesunden Rahmen Teil unseres Lebens. Wir empfangen Signale, in außergewöhnlichen Situationen aufmerksam und vorsichtig zu sein. Ein Urinstinkt, der uns mitteilt, uns vor Gefahren besonders zu schützen.

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Soul Talk: Zugang zu sich finden

Frauen. Wir sind liebevoll, weiblich, mutig, stark und selbstbewusst … So treten wir zumindest nach außen auf. Aber sind wir das wirklich? Oder sind es nur Masken, die wir von Tag zu Tag tragen? Ich kenne großartige Frauen, die innerlich und äußerlich perfekt sind. Sie wirken stark, charmant und mutig. Wenn wir aber in den Soultalk-Modus einsteigen, kommt ans Licht, was diese Frauen wirklich über sich denken: „Ich habe keine Talente“, „Ich bin zu groß“, „Ich bin beziehungsunfähig“. Das sind die ersten Zeilen, die Daniela Batista des Santos für ein Blogbeitrag für Im Gegenteil schreibt. Starke und wahre Worte. Umso wichtiger ist es, dass wir in einen gesunden Dialog mit uns selbst treten. Dani ist Coach und Gründerin von the Circle of Wonderwoman in Hamburg und erzählt uns heute was genau wir genau brauchen, um in eine gesunde Beziehung mit uns selbst zu treten.

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Soul Talk: Warum leben wir auseinander?

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Im besten Fall ist ein Paar eine Einheit, ein Team oder eine Symbiose. Zusammen bewältigt man jede aufkommende Krise ganz nach dem Motto: „Was uns nicht umbringt macht uns stärker.“ Doch was wir nicht vergessen sollten, ein Paar besteht immer noch aus zwei Individualisten. Zwischen Kind, Arbeit und Haushalt gerät der Partner schon mal in den Hintergrund. Besonders in langfristigen Beziehungen erfordert es immer mehr an Kraft und Energie. Wir haben mit der Paartherapeutin Frau Otto gesprochen und wollten wissen, was die Gründe dafür sind und wie man das Auseinanderleben vermeiden kann.

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Soul Talk: Toxische Liebe

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Manchen sind solche Beziehungen bekannt, manche stecken selbst in einer fest: Manchmal geraten wir an Menschen, die uns definitiv nicht gut tun; ein Leben zwischen Nähe und Kälte, Liebe und Leid, immer am schmalen Grad des Höhenflugs und tiefen Sturzes, eine Achterbahn der Gefühle, das reinste Nervenkarussell. Man führt eine toxische Beziehung mit einem toxischen Partner. Ein Gegengift gibt es bisher noch nicht. Wir sprechen mit Paartherapeut Christian von Uhl, der uns erklärt, welche Anzeichen ein toxischer Partner mit sich bringt und warum es so schwer ist, sich zu lösen.

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Soul Talk: Geheimrezept: Glück – Gespräch mit einem Glücksforscher

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Ob nun in der Religion, der Spiritualität oder der Wissenschaft: Glück ist Glück. Auch wenn unsere Vorstellungen und Empfindungen sich unterscheiden, sicher ist, wir sehnen uns alle danach. Doch manchmal scheint das Glück ein wenig auf der Strecke geblieben zu sein. Vor allem im wilden Alltag, zwischen Beruf und Partnerschaft. Wie kann man endlich wieder glücklich werden und woran scheitert es?
Wir haben uns mit Herr Dallwitz Wegner getroffen und uns Ratschläge für das „ewige Glück“ vom Experten eingeholt.

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