Soul Talk: How Touch Can Heal

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“Besides love at first sight, there is also love at first touch. And maybe it goes even deeper,” at least that’s what Vladimir Nabokov once said. That touch is special, we know. It can cause goose bumps and have a magical effect on us, especially when it comes from our loved ones. But can touch also have a healing effect on us? And is touch even vital for our survival? Dr. Böhme examines touch and physical closeness in Sweden and was able to tell us more about it.

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Soul Talk: Wie Berührung heilen kann

“Neben der Liebe auf den ersten Blick gibt es auch die Liebe auf die erste Berührung.
Und die geht vielleicht noch tiefer” Das behautet zumindest Vladimir Nabokov. Das Berührung besonders ist, wissen wir. Auch das sie Gänsehaut verursachen und magisch auf uns wirken kann, insbesondere wenn sie von unseren Liebsten kommt. Aber kann Berührung auch eine heilende Wirkung auf uns haben? Und ist Berührung sogar überlebenswichtig für uns?
Frau Dr. Böhme untersucht Berührung und körperliche Nähe in Schweden und konnte uns mehr davon erzählen.

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Soul Talk: Can we breathe out Fear?

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Of course, we all know how essential it is to breathe. Essential for survival.
But did you also know that trauma and inner blockages can be solved by breathing? “Biodynamic Breath is a holistic method for releasing mental and physical blockages.” At least that’s what Michael Lindemann, expert for Biodynamic Breathwork, says. In fact, special breathing techniques can have opening and cathartic effects. Clearly, we want to know more about this and ask Michael about it.

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Soul Talk: Können wir uns angstfrei atmen?

Natürlich wissen wir alle, wie essenziell es ist zu atmen. Überlebenswichtig.
Aber wusstest du auch, dass du Traumata und innere Blockaden durch Atmung lösen kannst? “Biodynamic Breath ist eine ganzheitliche Methode zur Befreiung von seelischen und körperlichen Blockaden.” Das sagt zumindest Michael Lindemann, Experte für Biodynamic Breathwork. Tatsächlich können spezielle Atemtechniken öffnende und kathartische Wirkung haben. Ganz klar, wir wollen mehr dazu erfahren und befragen Michael dazu.

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Soul Talk: Zero Waste mit Bea Johnson

Jeder Deutsche produziert jährlich rund 100 Kilogramm Müll. Jeder Discounter entsorgt täglich rund 45 Kilogramm essbare Lebensmittel. Wir haben nicht vor, eine Predigt zu halten, wir alle wissen, dass wir etwas ändern müssen. Vor allem in Berlin entsteht eine starke Bewegung für einen nachhaltigen Lebensstil: Grüne Märkte, Second-Hand-Kleidung, kunststofffreie Läden.
Aber was ist mit dem Rest der Welt? Wir trafen Bea Johnson. Bea und ihre Familie leben in San Francisco und entsorgen nur eine Hand(!) Müll pro Jahr. Inzwischen überzeugt sie schon Tausende im Fernsehen, als Speaker und hat zahlreiche Bücher geschrieben. Sie und ihre Methode ist einzigartig und wir sind begeistert! Wie kann das funktionieren? Dachten wir uns.
Sie hat uns alles erzählt!

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Soul Talk: Zero Waste with Bea Johnson

Each German produces around 100 Kilograms of garbage a year. Each discounter disposes of around 45 kilograms of edible food every day. We don’t intend to preach a sermon, we all know that we have to change something. Especially in Berlin, a strong movement in a sustainable Lifestyle is emerging: Green Markets, Second Hand Clothes and refill, plastic-free Shops.
But what about the rest of the world? We met Be a Johnson. Bea and her family live in San Francisco and only dispose of one hand(!) of garbage a year. In the meantime she has already convinced thousands on Television, as a Speaker and published several books.
She and her method is unique! How can this work? We thought. She told us everything!

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Soul Talks: Gender Change: When Can I Be Me? – Story of a Transgender

Transgender, Queer, Non Binary is a big topic right now. But actually it was always present, society was just not ready to talk about it before.
Do we really feel comfortable and right in our body since birth?
We meet Lotty. Lotty is a pensioner, transsexual and a woman for 16 years. The desire to be a woman was already present in her childhood but that was clearly not easy to realize. We meet her and quickly realize that both she and her story are very exciting.

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Soul Talk: Wann kann ich ich sein?- Geschichte einer Transgender

Transgender, Queer, Non Binary ist großes Thema momentan. Aber eigentlich war es schon immer präsent, nur nicht so einfach wie jetzt. Denn fühlen wir uns seit Geburt an wirklich schon wohl und richtig in unserem Körper?
Wir treffen Lotty. Lotty ist Rentnerin, transsexuell und seit 16 Jahren eine Frau. Der Wunsch das Geschlecht zu wechseln war schon in ihrer Kindheit präsent damals aber nicht einfach so umsetzbar. Wir treffen sie und merken schnell, dass sowohl sie als auch ihre Geschichte sehr spannend ist.

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Soul Talk: Find your Inner Path

Women. We are loving, courageous, strong and self-confident … At least that’s how we appear on the outside. But are we really? Or are they just masks that we wear every day? I know great women who are perfect inside and out. They seem strong, charming and courageous. But when we enter into soul talk mode, it comes to light what these women really think about themselves: “I have no talents”, “I’m too fat”, “I’m incapable of relationships”. These are the first lines Daniela Batista des Santos writes for a blog post for Im Gegenteil. Strong and true words. That makes it all the more important that we enter into a healthy dialogue with ourselves. Dani is a coach and the founder of the Circle of Wonderwomen in Hamburg. We talked with her to find out what do we need to have a healthy relationship with ourselves.

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Soul Talk: Zugang zu sich finden

Frauen. Wir sind liebevoll, weiblich, mutig, stark und selbstbewusst … So treten wir zumindest nach außen auf. Aber sind wir das wirklich? Oder sind es nur Masken, die wir von Tag zu Tag tragen? Ich kenne großartige Frauen, die innerlich und äußerlich perfekt sind. Sie wirken stark, charmant und mutig. Wenn wir aber in den Soultalk-Modus einsteigen, kommt ans Licht, was diese Frauen wirklich über sich denken: „Ich habe keine Talente“, „Ich bin zu groß“, „Ich bin beziehungsunfähig“. Das sind die ersten Zeilen, die Daniela Batista des Santos für ein Blogbeitrag für Im Gegenteil schreibt. Starke und wahre Worte. Umso wichtiger ist es, dass wir in einen gesunden Dialog mit uns selbst treten. Dani ist Coach und Gründerin von the Circle of Wonderwoman in Hamburg und erzählt uns heute was genau wir genau brauchen, um in eine gesunde Beziehung mit uns selbst zu treten.

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